冬の時期こそ体調管理をしっかりと

今年も秋から冬にかけて、咳が続く風邪が増えています。またこの地域でも、インフルエンザ・新型コロナウイルス・胃腸炎など、複数の感染症が流行し、多くの生徒が罹患します。

体調管理はすべての生徒にとって欠かせませんが、特に受験を控えた中学３年生にとっては、体調が学習成果に直結します。

「頑張ってほしいけれど、体調が心配」という保護者の方のお気持ちもよく分かります。

そこで今回は、冬の健康管理について改めてお知らせいたします。

プリンス進学院で実施している感染対策

生徒が安心して学び続けられるよう、教室では以下のような取り組みを行っています。

・定期的な換気

・適温・適湿の維持(教室に測定器を設置しています)

・机・ドアノブ等の消毒清掃

・マスク・消毒液・体温計の設置

・講師による体調管理（手洗い・うがい、必要に応じたマスク着用、予防接種など）

感染症の流行状況によっては、来塾前の検温やマスクの着用などをお願いする場合があります。その際はエルメモ(連絡用アプリ)にてご案内いたします。

ご家庭にお願いしたいこと

家庭での予防習慣が、感染リスクを大きく下げます。次の点にご協力ください。

・帰宅後の手洗い・うがい

・人が多い場所でのマスク着用

・咳がある場合のマスク着用

・手指消毒の習慣化

・予防接種の検討

また、少しでも体調に違和感がある場合は、無理をしないことが大切です。短期間の休息が、長期の欠席や勉強の遅れを防ぎます。

受験生が意識したい体調管理

入試の時期まで2ヶ月を切りました。体調不良は学習の遅れだけでなく、精神面にも影響します。特に意識してほしいポイントは次の２つです。

①睡眠習慣

睡眠不足は集中力低下・免疫力低下につながります。

夜型生活にならないよう、早寝早起きを意識しましょう。冬休みは生活リズムが乱れやすいため注意が必要です。

②食事内容

栄養が偏った食事は体力を落とし、勉強の質にも影響します。可能な範囲で食事バランスを見ていただけると助かります。

体調が悪くなることもありますが、その際は焦らせず休ませてください。

生徒本人が不安を抱える場合は、前向きな言葉がけが大きな支えになります。

ただし、体調を気にしすぎて神経質になるケースもあります。様子が気になる場合はいつでもご相談ください。

最後に

冬の健康管理は、学習の成果を最大限に引き出すための重要な基盤です。

引き続き、ご家庭・学校・塾で協力しながら、生徒が安心して学習に取り組める環境を整えていければと思います。

◆保護者のみなさまへ

日頃よりご理解とご協力をありがとうございます。気になることがありましたら、遠慮なく教室までご連絡ください。

◆通塾していないみなさまへ

プリンス進学院では、学習指導に加え、体調管理や通塾サポートなど、安心して学べる環境づくりにも力を入れています。塾選びの検討材料としてご覧ください。

お問い合わせはこちら